생후 두 달부터 형성되는 식사, 수면, 놀이 등 행동 루틴이 이후 자녀의 비만 위험과 밀접한 연관이 있다는 연구 결과가 나왔다./사진=클립아트코리아 생후 두 달부터 형성되는 식사, 수면, 놀이 등 행동 루틴이 이후 자녀의 비만 위험과 밀접한 연관이 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 펜실베니아주립대 연구팀이 143쌍의 부모 자녀를 대상으로 일상 행동이 영아 체중에 미치는 영향을 분석했다. 부모는 영아가 태 바다이야기모바일 어난 지 두 달이 된 시점에 식단, 수면, 놀이, 식욕 특성 등 행동에 대한 설문지에 응답했다. 분석 결과, 생후 두 달 시점에 형성된 몇몇 행동 루틴이 생후 6개월 시점의 체중 증가를 야기했다. 체중 증가를 일으킨 행동은 ▲발달 단계와 맞지 않는 크기의 젖병 사용 ▲늦은 시각 수유 ▲아이가 늘 배고파 보인다는 생각에서 기인한 수유 습관 백경게임 ▲밤 여덟 시 이후 아이 재우기 ▲밤중 두 번 이상 깸 ▲아이가 잘 때 방 TV가 켜져 있음 ▲잠이 든 뒤에야 침대에 눕힘 ▲놀이시간 부족 ▲아이와 놀이 중 스마트폰·TV 사용이었다. 해당되는 행동 수가 많을수록 영아 BMI(체질량지수)와 체중-신장 z점수가 높아졌다. 체중-신장 z 점수는 아기의 체중이 같은 키와 성별의 다른 아기들과 비교해 어느 정도 수 오션파라다이스예시 준인지 나타낸 지표로 점수가 높을수록 또래 평균보다 무겁다는 의미다.  연구를 주도한 이닝 마 박사는 “음식 섭취, 수면, 신체활동과 관련된 양육 방식은 향후 아이들의 체중 결과에 영향을 미칠 수 있다”며 “체중 증가 위험을 높이는 행동을 식별하는 것이 아이들의 조기 비만 예방에 도움이 된다”고 말했다. 연구에 참여한 오징어릴게임 재니퍼 새비지 윌리엄스 박사는 “생후 두 달만 지나도 추후 아기의 성장 경로를 좌우할 수 있는 수유, 수면, 놀이 등의 행동 패턴이 나타난다”며 “영아 발달에 중심적인 역할을 하는 부모가 일찍부터 건강한 루틴을 확립해야 한다”고 말했다. 연구팀은 이를 위해 ‘반응적 양육’을 실천할 것을 권고했다. 반응적 양육은 배고픔, 피곤함 등 아이의 오션파라다이스게임 반응을 민감하게 알아차리고 즉시 적절한 방식으로 대응하는 양육법이다. 반응적 양육이 아이가 배고픔, 포만감 신호를 스스로 느끼고 조절하는 능력을 길러주며 적절한 수면, 놀이 리듬 형성에 중요한 역할을 한다는 설명이다. 한편, 이 연구 결과는 ‘자마 오픈 네트워크(JAMA Network Open)’에 최근 게재됐다.